Sinu Lugu OÜ
Sinu lugu on oluline.
Leiame koos viisi, mis Sind toetab.
Iga inimene, nagu ka tema lugu, on unikaalne. Väärtustan koostööd, et leida üheskoos lahendusi, mis sobivad Sinu olukorra ja eesmärkidega. Nõustamine toimub veebis, turvaliselt ja konfidentsiaalselt.
Milles saan aidata?
Ühegi murega ei pea jääma üksi. Loome koos selgust, et saaksid liikuda samm-sammult soovitud muutuse suunas.
Psühholoogiline nõustamine on abiks, et ennetada vaimse tervise probleemide tekkimist ja süvenemist ning toetada Sinu psühholoogilist heaolu ja eneseteostust.
- Ärevus ja pinged
- Meeleolulangus ja motivatsioonipuudus
- Läbipõlemine ja tööstress
- Suhted ja piirid
- Enesehinnang ja enesekriitika
- Traumaatilised kogemused
Kuidas nõustamine toimub?
Võta ühendust ja lepime kokku nõustamiseks sobiva aja.
Kaardistame olukorra ja seame eesmärgi.
Uurime, mis on mure taust, mida Sa vajad ja milline oleks Sinu jaoks soovitud muutus.
Praktilised sammud ja tööriistad.
Töötame läbi mõtte- ja käitumismustreid, harjutame toetavaid tehnikaid ning lepime kokku, mida Sa saad vahepeal proovida.
Minust
Psühholoog Ingrid Aug
Minu jaoks on suur privileeg kuulata Sinu lugu ning leida üheskoos lahendusi, mis saaks just Sind toetada.
- Psühholoogina töötanud üle 7 aasta.
- Töökogemus karjäärinõustajana.
- Viimased 3 aastat Peaasi.ee nõustaja.
- Magistrikraad psühholoogias, Tartu Ülikool
Olen läbinud pereteraapia algkursuse.
2025. aastal alustasin õpinguid EMDR traumateraapia baaskoolitusel, hetkel olen superviseeritud.
Lähenemised ja tööviis
Kasutan teaduspõhiseid lähenemisi ning valime need tööriistad, mis sobivad Sinu eesmärkidega.
Kasutan kõige sagedamini teadmisi ja oskusi:
Hind
Psühholoogiline nõustamine veebis (45min) 70€
Registreerumine
Kirjuta: sinuluguou@gmail.com ja Sinuga võetakse ühendust.